やはり運動不足は脳にも悪影響✊✨

今日は午前中OFFになったので

久しぶりのダンス&ヨガに

行ってきました🎵

B1→3Fスタジオまで階段駆け足

ウォーミングアップ『はぁ💦はぁ💦』

いつも平気だったのに息切れあり

『ナンテコッタ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)』

やはり週1は必ず🎵ダンス&ヨガ

やらなくては…✊✨えいえい🎵ぉー