モチベーション

モチベーションってダイエットするのに 大事だと思うんです

まぁ、やる気 って感じやな

だから、目標にしてるモデルとか

痩せたら着たいコーデとかを、わたしはダイエットノートに貼ってます

JELLYのモデルの 山本優希ちゃん

ただ細いんじゃなくてラインがむっちゃ綺麗で、太ももとか足に筋肉があって 憧れる

ただ痩せる

じゃなくて、

女性らしいライン って絶対！大事だと思うんです

あれ？

タイトル モチベーションじゃなかったっけ？(笑)

まぁまぁ、

てなわけで、 チーズケーキが焼き上がるのを待ってる間の更新でした

え、自分で食べるんじゃなくて

あくまでプレゼント用(笑)

ｶﾗｵｹで燃焼！

今日のｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ♪

他のｺｰﾃﾞも見てね♪

△ これ、おもしろい (^_^)
何気 はまりちゅ


(笑)



今日は 地元の子たちとｶﾗｵｹ～♪行ってきた



６時間くらい歌ってた！




お菓子も食べずに！


燃焼系！








モスでも、ﾊﾟﾝじゃなくてライスバーガーにした！


うん！自分頑張ってる( ´∀`)/~~




散々歌いまくって～19時頃帰ってきて～

それから 夜ごはん


今日は、


豆腐 もずく お味噌汁

野菜と牛肉の炒めもの 枝豆

マカロニサラダ(ﾋﾞｰﾝｽﾞ入)




でした(*^-')b


美味しかった 間食♪



その後にみんなでケーキ食べるってなったんだけども


ダイエット中は20時以降禁止なので、みんなには悪いけど m(__)m


楽しみは明日にとっておきました。

朝御飯に食べようかな(笑)



シュークリーム





その後、40分くらい Wiifitして汗いっぱいかいて(;´д｀)


お風呂いきました。



体重は、startから －0.1kg(笑)



まぁまぁ、







ではでは、また明日も頑張りましょう｡






みなさん おやすみなさい(笑)

しゃぶしゃぶ×WiiFit

△loveな mileyとGAGA様!

目指せ！miley！

(みたいに筋肉付のbody)

昨日、パパとしゃぶしゃぶ食べに行きました

食べすぎたー

と、思ったけど…

家帰ってから WiiFitで運動

40分くらいしたかな♪

前回と２kg以上差がありますかよろしいですか？

って出たときはショックやったけど(笑)(笑)

体重は、スタートと一緒！

食べたからもぉちょいあると思ったけど、やっぱ運動したからかな？

TSUTAYA行くときも、わざわざ下に停めたし

間食もなし！

この調子やな！

うん！