2026年も、心と体を整える学びの時間をご用意いたしました。
兵庫県三木市「ナチュラル・メディスン」にて、各種講座やワークショップ、セッション、体験会を開催しております。
日々の暮らしを見つめ直し、本来の健やかさへ還るひとときを。
本記事では、年間スケジュールと概要をまとめております。
詳細は各記事をご覧ください。
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【6月開催】
●6/20～6/22｜バリ・ウブドリトリート【ウブドのエネルギーを感じながら新しい自分とつながる】
▶日時 ：2026年6月20日（土）～22日（月）｜2泊
▶場所 ：バリ・ウブド
▶参加費：150,000円｜オールインクルーシブ（※講座生・卒業生・ご紹介の方は130,000円）
▶テーマ：セルフパートナーシップ・自分自身との関係を整える
「自分とつながること。」
「自分を愛すること。」
「自分の声をきちんと聴いてあげること。」
▶詳細 ：リトリートの詳しい内容は、下記記事にてご案内しております👇
【5月開催】
●5/21・5/23｜インナーシフトプログラム体験会｜はじめての方におすすめの体験会
▶日時：5月21日（木）・5月23日（土）10:00～13:00
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶費用：4,400円
▶定員：5名（少人数制）
▶内容：食・体・心を体系的に整え、本来の自分へと還るための実践プログラムの体験会。クレンズ食・セルフケア・メンタルケアを通じて、内側からの本質的な変化をサポートします。
▶詳細：体験会の詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
●5/9・5/13｜ベジアトリエ
▶日時 ：5/9（土）・5/13（水）｜両日とも10:00～14:00 ※同内容のためご都合の良い日をお選びください
▶場所 ：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶参加費：5,000円（会員様4,000円）
▶内容 ：毎月テーマを決めて開催するベジ料理レッスン｜5月のテーマは「抹茶を楽しむ。抹茶で和の一皿と抹茶ティラミス」
▶持ち物：エプロン、筆記用具、手拭きタオル
▶定員 ：6名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶詳細 ：下記をクリックして記事をご覧ください👇
●5/6｜ローチーズケーキ・レッスン
▶日時 ：5/6（水）｜10:00～12:00
▶場所 ：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶参加費：7,700円（5号ホール持ち帰り付き）
▶内容 ：乳製品、卵、小麦粉を使わずに、まるで本物のチーズのような風味とコクを再現した、ナチュメディ定番の人気ケーキづくりを学ぶレッスン
▶持ち物：エプロン、筆記用具、手拭きタオル
▶定員 ：6名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶詳細 ：下記をクリックして記事をご覧ください👇
●5/2｜tamaki niime｜腹ごしらえ会出店
▶日程：5/2（土）
▶場所：tamaki niime
▶住所：〒677-0037 兵庫県西脇市比延町550-1
▶内容：腹ごしらえ会出店（RAWトマトカレー・フェンネルスープ付き）
▶詳細 ：下記をクリックして記事をご覧ください👇
【4月開催】
●4/22（リアル）・4/25（オンライン）｜インナーシフトプログラム体験会｜はじめての方におすすめの体験会
▶費用：4,400円
▶内容：食・体・心を体系的に整え、本来の自分へと還るための実践プログラムの体験会。クレンズ食・セルフケア・メンタルケアを通じて、内側からの本質的な変化をサポートします。
※リアル開催
▶日時：4月22日（水） 10:00～13:00
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
※オンライン開催
▶日時：4月25日（土） 10:00～13:00
▶場所：オンライン開催｜ZOOM使用
▶定員：5名（少人数制）
【オンラインでご参加の方へ】
・当日はZOOMにてご一緒できるのを楽しみにしております。ご利用いただける環境のご準備をお願いいたします。
・お申込みは、BASEのページより事前決済の完了をもって受付となります。↓↓
詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
●4/15・4/18｜ベジアトリエ
▶日時 ：4/15（水）｜4/18（土）｜両日とも10:00～14:00 ※同内容のためご都合の良い日をお選びください▶定員 ：6名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
●4/12・5/2｜tamakitamaki niime｜腹ごしらえ会出店
▶日程：4/12（日）｜ 5/2（土） ２日間
▶場所：tamaki niime
▶住所：〒677-0037 兵庫県西脇市比延町550-1
▶内容：腹ごしらえ会出店（プラントベースランチ予定）
●4/4（ﾘｱﾙ）・4/7（ｵﾝﾗｲﾝ）｜女神香水ブレンディングセッション
▶費用：5,500円
▶内容：天然100％の精油で今の自分に寄り添う香りを調合し、心と身体、女性性をやさしく整えるオリジナル香水づくりワークショッ（プチカウンセリング付き）。
※リアル開催
▶日時：4月4日（土）10:00〜13:00開催
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
※オンライン開催
▶日時：4月8日（水）10:00〜13:00開催
▶場所：オンライン開催｜ZOOM使用
▶定員：5名（少人数制）※3/31（火）締め切ります。
【オンラインでご参加の方へ】
・遠方の方にも安心してご参加いただけるよう、必要な材料は事前に郵送にてお届けいたします。
・当日はZOOMにてご一緒できるのを楽しみにしております。ご利用いただける環境のご準備をお願いいたします。
・お申込みは、BASEのページより事前決済の完了をもって受付となります。↓↓
●4/1｜発酵フルーツシロップワークショップ
▶日時 ：4/1（水）10:00〜13:00
▶場所 ：Natural Medicineスタジオ（兵庫県三木市）※駐車場完備
▶参加費：6,600円
▶持ち物：エプロン・手拭きタオル・筆記用具
▶内容 ：甘みはしっかりありながら、デトックス・整腸作用も期待できる発酵フルーツシロップづくり。当日は作り方だけでなく、栄養学的な観点からもレクチャーいたします。
▶詳細 ：下記をクリックして記事をご覧ください👇
【3月開催】
●3/26｜【VeganキムチづくりWS】
▶日時 ：3月26日（木）10:00～13:00
▶場所 ：ナチュメディスタジオ（駐車場完備）
▶参加費：6,600円
▶内容 ：Veganキムチ 約300g お持ち帰り＋発酵ランチ（軽食）付き
▶持ち物：エプロン・手拭きタオル・筆記用具
▶定員 ：6名（少人数制）
▶詳細 ：下記をクリックして記事をご覧ください👇
●3/21～3/22｜宍粟リトリート【春分・完全森林セラピー】
▶日時 ：2026年3月21日（土）～22日（日）｜1泊
▶場所 ：兵庫県宍粟市のプライベートな森など
▶参加費：35,000円｜オールインクルーシブ
▶テーマ：「委ねるを、身体で思い出すこと」＝「委ねるを感じる」
頑張らなくていい。整えようとしなくていい。
ただ、自然と一緒にほどけていく時間です。
▶共催 ：地母舞・ramat dance 主宰 RERAさんとの共催で開催します。
●3/18｜玄米麹味噌仕込みのひととき【追加日程｜最終回】
●3/15・3/17｜インナーシフトプログラム体験会｜はじめての方におすすめの体験会
▶日時：3月15日（土）、17日（火）｜※2日間とも同内容・各日10:00〜13:00開催
▶費用：4,400円
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶内容：食・体・心を体系的に整え、本来の自分へと還るための実践プログラムの体験会。クレンズ食・セルフケア・メンタルケアを通じて、内側からの本質的な変化をサポートします。
詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
● 3/1・3/9・3/11｜ベジアトリエ｜毎月開催のベジ料理レッスン
● 3/4｜玄米麹で整える 発酵調味料の会
▶日時：3月4日（水）10:00〜13:00
▶費用：5,500円
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶内容：無農薬の玄米麹で濃縮甘酒・塩麹・醤油麹の3種を仕込み、活用レシピまで実践する発酵調味料づくり講座です。
詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
【２月開催】
●2/15｜玄米麹味噌仕込みのひととき
▶日時：2月15日（日）10:00〜13:00
▶費用：6,500円
▶場所：兵庫県三木市｜ナチュメディスタジオ｜駐車場完備
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶内容：自然栽培の玄米麹・大豆・シャークベイソルト（天日塩）のみを使い、素材の力をそのまま生かして仕込む味噌づくりです。
詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
●2/14｜からだ想いのローチョコづくり
▶日時：2月14日（土）10:00〜13:00
▶費用：5,500円
▶場所：兵庫県三木市「ナチュメディスタジオ」
▶定員：5名（少人数制）※定員になり次第締め切ります。
▶内容：オーガニックカカオと発酵フルーツで作る、甘いのに軽やかで罪悪感のないバレンタインのローチョコづくりです。
詳しい内容は、下記記事にてご案内しております。👇
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