今日は仕事でしたヽ( ´Д` )ﾉ
今日のレコ＊血糖値＊インスリン量
＊朝ごはん
10単位ホットヨーグルト+バナナ
1日分の野菜ジュース
アイスコーヒー
＊仕事前、昼ごはん
10単位いちごホイップパン(ファミマ) 337kcal
＊休憩、夕ごはん
★血糖値：171
ランタス17単位かぼちゃ煮(セブン) 124kcal
濃いブルガリヤヨーグルト 138kcal
許容範囲
サラダチキン(セブン) 120kcal
青汁
＊帰ってきてから
★血糖値：487(*д*)
10単位ホットヨーグルト+バナナ
キャベツの千切り
許容範囲
サラダチキン(セブン) 120kcal
1日の摂取量 カロリー1500kcal目標
達成できたハズ(°∀° )
セブンのサラダチキン様様です
忙しい時、自炊がめんどくさい時…etc
198円とちょっとお高めですが、忙しい私はとても助かってます
仕事の休憩でランタスしか打たなかったら案の定、帰って来てから高血糖でした。。
やっぱり休憩後、仕事でも打たなきゃ…(;_;)
高血糖でも動き回れる私。
皆様、真似だけはしないように
今日は冬至でしたね
あともうちょっとで今年も終わり…早いです。。
今日も夜更かししてしまいました
早く寝なきゃ(／･ω･＼)