今日から発達支援コーチ中級Aが始まりました。
初級の時から一緒に学んでる人が数人一緒なので
かなり和気あいあい♪
これからまた記事にしていこうと思います
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昨年の自分の外反母趾の記事。
ここに書いた靴下をずっと使ってきて
途中経過をあげようと思ったのですが・・・
正直、あまり変わりませんでした。
いや、履いた時は確かに足指が広がるんです。
けれども脱いだ時にそれをキープするまでには
至りませんでした。
ですが最近変化が出てきたんです。
諦めモードに入っていた3月
「足と呼吸の話」というものを聞きました。
「足のアーチ」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。
これってやはり大事だし、
このアーチが崩れることによって
姿勢が崩れ、呼吸も崩れていく。
そんな話でした。
私も外反母趾ですから、当然アーチは崩れているわけで
その時に足指の体操を教えて頂いたんです。
靴下だけに頼っているだけでは改善は望めない。
それが分かったところだったので
この体操と足指のマッサージを取り入れてみました。
（マッサージは知っていたけど面倒でやってなかった）
これを始めて約半月。
今までハイカットのコン〇ースを履いていたのですが
ハイカットが暑くなってきたので
普通のスニーカーに戻したら。
？？
なんか指があたる？？
4月に入って最初の授業参観。
いつも使っている室内履きを履いたら。
？？
なんかキツイ？？
そこで以前記録しておいた足形と比べてみたのがこの写真。
自分で驚きました。
親指の角度は変わっていないけれど
他の指が広がってる！
これじゃあ靴に当たって当然だぁ・・・
ちなみに体操とマッサージを始めてから
変化を感じ始めるまで約半月でした。
早っ！
やはり道具だけに頼ってはダメなんですね・・・
足が広がってきたのは分かった。
けれどキツくなった靴はどうしよう？
そこで以前から気になっていた物を使う事にしました。
それは
草履です！
前々から足の発達には鼻緒のついた草履がいい
とは聞いていたのですが、
なかなかふんぎりがつかずにいました。
ですが今回、半強制的に靴が合わなくなったので
これを機に使ってみようかと。
ちょうど友人行きつけの履物屋さんがあったので
そこで鼻緒も調整してもらいました。
初日こそ少々鼻緒周りが少し痛くなりましたが
数日で慣れました。
脱ぎ履きしやすくて、結構快適です。
自転車も乗っちゃいます。
特に夏には活躍しそうな気配♪
毎日ジーンズと草履といういでたちで歩き回っています。
この先私の足がどう変わっていくのか？
外反母趾は改善されるのか？
人体実験継続中です！
・人と話す時に目を見る事が苦手
・断るのが苦手
・緊張するといつの間にか息を止めてしまう
・話そうとすると頭が真っ白になってしまう
・力加減が下手
・じっと座っていられない
・初めての場所が苦手
・すぐ人のせいにする
・全て自分のせいにする
・板書が苦手
などなど。
普通にできそうな事なのに、できない。
そこには「原始反射」が影響しているかもしれません。
それを遊びながら探り
統合（卒業）を目指すのが発達支援コーチングです。
「原始反射」についてはこちら
会場は佐賀市内を予定しております。
所要時間は1時間～1時間半位です。
体を動かして遊ぶ事もありますので
運動しやすい服装でお越しください。
日時を相談の上、
会場を確保したいと思いますので
まずはご希望をお知らせ頂けると幸いです。