２

バナナ、枝豆

カロリーメイト
０ｶﾛﾘｰゼリー


春雨ｽｰﾌﾟ 鮭おにぎり 竜田あげ５個


帰って枝豆さんたべた

ぶるベルト50分
腕立て２０。


やったー！(^O^)


なんか結構食べてんな。笑


ベロになんかできたっぽい。


1

今日

昼 ワンタンスープ
0カロリーゼリー

夜 わかめおにぎり
豆腐ハンバーグ


舌ピあけたことによりたべずらいので
あんまたべないわんわん


体重計早く買おうニコニコ

まーさんっショック!笑



今日から

今日まーさんと約束して
明日から本気ダイエットを始めます。わんわん



っつーことで
告知でした。


今日わ


オムライスハンバーグ弁当
揚げ出し豆腐

などなど
いっぱい食べてもうた。


ストレッチ
ブル電 ３０分
ジョギング ３０分


ってゆう生活から脱出ですニコニコ！


目標わ30キロ代

身長わ147cmとみにまむ。


頑張りましょう。


冬目標で頑張りますラブラブ！


まーと一緒に更新しよーっ笑