ユニクロの靴下をはいてますが…ドライからヒートテックにはき変えたら暖かい…薄いのに、分厚いドライの靴下よりかなり暖かい。買って来てよかった(^-^)/。今日から１１月ですね、冬の前の紅葉の時期、暖かいかっこして下り腹と相談しながら散歩を楽しもうと思います。腰と首筋はどうにか落ち着いてます。メンタルもかなり落ち着いてます。１２時間睡眠をまた始めたからかな…腰と首筋にはあまり良くないかもしれませんが、起きてしばらくすると身体が軽いのが実感されます。今の薬を飲んでて調子いい間はしっかり睡眠とった方が昼間から夜にかけて体調良いみたいです。眠れる気候にもなって来ましたし、無理はせずにこの調子でいこうと思います。