録画してあった「林修の今でしょ講座」という番組を観た・・過去に2.3回は観たことがあるかもしれない・・・
今回はウォーキングがテーマ・・・ということなので観ることにした・・・
いつもウォーキングをしている7人の芸能人の歩き方、ウォーキングに最適な時間・場所等々・・・様々なチェックを行い順位を決めていた・・・
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何よりも一番知りたかったのは歩き方・・・姿勢・腕の振り方・歩幅・足運び・・・
筋肉質の男性が色々な動きをして筋肉の動き方を見せてくれた・・・現実にどう動かせばどの筋肉が動くのかが見えるので分かりやすかった・・・
ただ、ノホホンと歩いていても無駄だとは思ってはいたが・・・全てを1度に矯正（？）することは難しいかもしれない・・
歩幅とか腿の上げ具合とか腕の振り方・・・これらを注意して歩いてみようと思う・・・
最適な時間帯とかコースとか・・・これらは徐々にかな・・・
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生け花チックなアレンジに挑戦・・・(笑)・・・あえて空間・・・
