またまた毎日作っているごはん
タニタレシピだと週末あたりはこんな感じの料理を出してました
↑チキンの香草焼き
↑じゃがいもとひき肉のグラタン
↑厚揚げの野菜あんかけ、ブロッコリーのカレーマリネ、しめじとねぎの味噌汁
↑鶏肉のとうもろこしあんかけ、ひじきとごぼうの煮物、小松菜の煮びたし、みょうがのすまし汁
↑いかのみそだれ焼き、しらたきとベーコンの炒め物、しいたけと桜エビのスープ
どれもさっぱりヘルシーで５００カロリー未満
しかもメニューが多い感じなので満足に食べられている感じがして凄く健康的
これで私は週一で体重が一キロずつ落ちてきてる感じです
ダイエットしている感覚もないんで、全然楽しめます
タニタレシピは美味しくて毎日のご飯に喜びを感じれるのが素敵です
皆さんも是非お試しあれ