2011年！

あけまして、大分過ぎてしまいましたが
明けましておめでとうございますー！

年末、年始は日本に帰国していたので
今週からmysoreのクラスに復帰しました～

昨年の11/29からmysoreのクラスに参加していますが
当初は一週間だけと思っていたのが。。。

アシュタンガの魅惑にはまってしまい、
その後も平日の早朝練習に参加させていただいていまーす。


今年はブログの方もがんばろっかな（笑

my sore

今週の月～金まで、早朝？の一時間ちょっとの時間をmysoreのクラスに参加しました。
通常は早朝6:30～9:00までのmy soreのクラス。
個人で好きな時間に行き、好きな時間に退出を許されるクラスですが。。。

内容はアシュタンガを自分成りに練習、習得するクラスとなっています。
それが、、、深い。
本来、インドに根源があるこのクラスは
アシュタンガ（十数通りの形から成り立つ）に初めて出逢う人も受け入れるという。
なので、初めての人は老師に一つだけ型を習うらしい。
それを認められたら、次の型を教えてもらえる。

そう繰り返して、ひとつひとつを心と身体で感じ、訓練し、極めていくらしい。


個人レッスンのK老師に勧められて、（一週間は続けなさいと言われていました。。。）
では、一週間だけ参加しますーと思っていましたが。。。

来週もまた続けて行きたいと思っています。



色んなことを見直せたから。

ホットヨガとSting

久々の更新です（汗


ヨガとは相変わらず日々のお付き合いとなっていますが
ブログが。。。

さて、今日はハタヨガとホットヨガのレッスンを受けてきました。

ホットヨガは、その名の通り室温約39度前後で、湿度は55％～65％の間に設定された
教室で行われるヨガです。

初めてホットヨガのレッスンを受けた時には
倒れるかと思いました（笑

今日はAS老師のホットヨガ。
普段、レッスン中の音楽にPOPな曲を掛けることは無いのですが
最近AS老師は、ホットヨガの後半にその手の曲を流すのです。


確かに。私が倒れそうだあ。。。と自分と戦っていた頃は
こんな気分転換があれば楽だったかも。


今日は、Sting & The Police-Every Breath You Take が。。。

好きな曲なので、ちょっとノリノリでヨガしてました（笑

その時、老師が。。。

「Stingもヨガしてるのよ。アシュタンガヨガの三級持ってる。」


へええええ。