レコーディングダイエット１９日め

▼朝

・ホットヨーグルト


▼昼

・お弁当
(春雨サラダ、ごはん、しゅうまい×2)


▼夜

・豆腐
・しゅうまい×4
・豚汁
・春雨サラダ


間食

ソフトクリーム