レコーディングダイエット１８日め

▼朝

・ホットヨーグルト


▼昼

・チョレギサラダ
・みかんのパン


▼夜

・サンドイッチ
(レタスチーズ、ハム)


間食

ベビースターの天ぷら
パスタスナック
ソフトクリーム3/2