レコーディングダイエット５日め

▼朝

ヨーグルト
ごま坦々春雨スープ


▼昼

シーザーサラダ
なんかでっかいぱん


▼夜

豆腐
豚汁
ぶり
ロールキャベツ小×１

間食

せんべい
なし×２.５