9/18

Breakfast𓇨𓌈

6:30

バターコーヒー

Lunch𓇨𓌈

11:45

ブロッコリー（おにぎり丸のエビマヨ和え）

目玉焼き

納豆

いももち２こ

手作り糖質オフチーズケーキ

ギリシャヨーグルト

コーヒー

Dinner𓇨𓌈

18:45

ノンアル

目玉焼き

チーズ

からあげクンレッド

モッツァレラのようなナチュラルとうふ

セブンクレープ

☺︎いい感じ☺︎

体重は計ってないけど、お腹周りがシュッとしたのが実感できる

今朝のバターコーヒーは今までで一番満足感あって、お腹いっぱ〜いって感じだった。

10時頃に感じる、あと数時間たったらごはんたべよーみたいな空腹の感覚がだんたん分かってきた

今日は在宅勤務だったのでlunchも家で

夕食、昨晩主人がお土産にセブンのクレープ買ってきてたので、美味しくいただきました。

モッツァレラのようなナチュラルとうふがすごい好き。結婚式前に糖質制限やってた時に、これにラカントかけてデザートとしてお世話になってました。今後もよろしく

↓こちらにも遊びにきてね♡

▼これでバターコーヒーつくってるよ

【バターコーヒー 】8日目

【バターコーヒー】8日目