9/18
Breakfast𓇨𓌈
6:30
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
11:45
ブロッコリー（おにぎり丸のエビマヨ和え）
目玉焼き
納豆
いももち２こ
手作り糖質オフチーズケーキ
ギリシャヨーグルト
コーヒー
Dinner𓇨𓌈
18:45
ノンアル
目玉焼き
チーズ
からあげクンレッド
モッツァレラのようなナチュラルとうふ
セブン クレープ
☺︎いい感じ☺︎
体重は計ってないけど、お腹周りがシュッとしたのが実感できる
今朝のバターコーヒー は今までで一番満足感あって、お腹いっぱ〜いって感じだった。
10時頃に感じる、あと数時間たったらごはんたべよーみたいな空腹の感覚がだんたん分かってきた
今日は在宅勤務だったのでlunchも家で
夕食、昨晩主人がお土産にセブンのクレープ買ってきてたので、美味しくいただきました。
モッツァレラのようなナチュラルとうふがすごい好き。結婚式前に糖質制限やってた時に、これにラカントかけてデザートとしてお世話になってました。今後もよろしく
↓こちらにも遊びにきてね♡
▼これでバターコーヒーつくってるよ
