1日1快食続いてます！

忙しくて記録止まってましたが

平日は夜だけ固形物生活続いてます。

たまにお腹が空きすぎて気持ち悪い時や

人とのランチの時は

平日も気にせず食べてますが

徐々に空腹感が苦ではなくなり

こっちの方が身体が軽くていい感じ

平日の夜と

週末は家族と一緒にガッツリ食べてます。

顔とお腹がスッキリしたのと

便通が良くなったのが効果

もう少ししたら

体重計ってみようかな

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