コンブチャクレンズも続けてるが
夜まで固形物とらない生活が
とても効果的なのて
1日1快食でカウント
体重は計ってないけど
体感でスッキリしたのを感じてる
週末は昼夜（間食♔）食べてるから
平日だけだけど
効果的だなー
もう少し続けてみる
Breakfast
コンブチャクレンズ
スターバックスラテ（無脂肪）
R-1低糖
Lunch𓇨𓌈
プロテイン
純ココア一口
Dinner𓇨𓌈
ミニトマト
のり
サラダ
卵焼き
アボカド
アンパンマンポテト
子供残しひじきとお米少し
今川焼き
プリンアラモード
アイスコーヒー
新しくブログ始めました↓
遊びにきてね
