昨夜食べた古いヨーグルトで
お腹を壊し
お腹は痛かったけど
デトックス出来た
夜甘いものが止まらなかった
もっとよく噛んで時間かけて
食べないと…
Breakfast
コンブチャクレンズ
8:00
ブラックコーヒー
R-1低糖
Lunch𓇨𓌈
プロテイン
純ココア
カフェラテ少し
Dinner𓇨𓌈
ミニトマト
豆腐とわかめとしらすのサラダ
油揚げブリトー
アンパンマンポテト
ひじきの煮物
子供残しごはん数口
子供残しハンバーグ少し
今川焼き半分
あんことクリーム
レアチーズ
糖質オフゼリー少し
アイスコーヒー
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