【オートミール】21日目


今日は有給
美容室行って
大好きなカフェの
大好きなメニューで満たされた爆笑


Breakfast𓇨𓌈

白湯

オーバーナイトオートミール（260kcal）

（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）



9:30

美容室にて

ジンジャーエール（ビンのやつ）




Lunch𓇨𓌈

サーモンサラダパンケーキ

コーヒー






Dinner𓇨𓌈

ミニトマト

もやしカルボナーラ

もやし爆弾（子供の残しもう一個）

ノンアル

ノンカフェインコーヒーゼリーwithホイップ

ノンカフェインコーヒー少し






▼オートミール＆甘酒生活のお供