プロテインのお試しセットで
味を確かめて
ようやく決めたのは…
いちご味
朝に食べる
オーバーナイトオートミールに
1日の摂取量の1/2を
夜にジューサーで
シェイクのようにまろやかにしたものを
1/2飲みます
Breakfast𓇨𓌈
白湯
オーバーナイトオートミール（260kcal）
（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）
Lunch𓇨𓌈
ミニトマト
もずく酢
オートミール30g
バターチキンカレー
子供の残した焼きおにぎり
コーヒーゼリーホイップ付き
純ココア
Dinner𓇨𓌈
ミニトマト
エリマヨ（エリンギ）
厚揚げ豆腐のチーズ煮浸し
クッキー
プロテイン
純ココア
▼オートミール＆甘酒生活のお供
