お肌がボロボロなので
甘酒も取り入れつつ
オートミールが切れたけど
全然売ってない
Breakfast𓇨𓌈
白湯
R-1低糖
Lunch𓇨𓌈
ミニトマト
カマンベールカルボナーラ
アイスコーヒー
15:00
純ココア
Dinner𓇨𓌈
オーバーナイトオートミール（260kcal）
（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）
甘酒
ピラティス
二の腕
▼オートミール生活のお供
Breakfast𓇨𓌈
白湯
R-1低糖
Lunch𓇨𓌈
ミニトマト
カマンベールカルボナーラ
アイスコーヒー
15:00
純ココア
Dinner𓇨𓌈
オーバーナイトオートミール（260kcal）
（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）
甘酒
ピラティス
二の腕
▼オートミール生活のお供