最近動画を観るのにハマってる
料理研究家りゅうじのバズレシピ
昨日はカマンベールチーズカルボナーラ🧀
作って最高に美味しかった
今日のお昼もりゅうじのレシピ
彼の本の低糖質メニューの本買っちゃった
夜とかこのレシピを取り入れて糖質抑えていきたい
Breakfast𓇨𓌈
白湯
オーバーナイトオートミール（260kcal）
（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）
コーヒー
Lunch𓇨𓌈
ミニトマト
アボカドカルボナーラそうめん
アイス
15:00
アイスコーヒー
Dinner𓇨𓌈
もずく酢
ミニトマト
アイス
手作りクッキー
ブリスボール１
R-1
純ココア
アイスコーヒー少し
▼オートミール生活のお供
