【オートミール】6日目

 

Breakfast𓇨𓌈

白湯

オーバーナイトオートミール（260kcal）

（豆乳・プロテイン・チヤシード・バナナ）

アイスコーヒー

 

 

Lunch𓇨𓌈

チリバーガー

もちこチキン

アイスコーヒー

 

 

 

 

 

15:00

アイスコーヒー

 

Dinner𓇨𓌈

坦々そうめん

のり

ミニトマト

純ココア

アイス

 

 

 

 

▼オートミール生活のお供コーヒー