【オートミール】2日目

 

Breakfast𓇨𓌈

白湯

オーバーナイトオートミール（260kcal）

（豆乳・プロテイン・バナナ・シナモン）

 

 

 

 

 

 

Lunch𓇨𓌈

ミニトマト

冷やしサラダ坦々麺（441）

ねっとりプリン（260）

コーヒー

 

 

 

 

 

13:00

アイスコーヒー

 

 

 

Dinner𓇨𓌈

ミニトマト

冷やし坦々素麺

のり

ヨーグルト

純ココア（アーモンドミルク入り）

 

 
 
 
▼オートミール生活のお供コーヒー