今日からオートミールとプロテインを
取り入れてみます
朝食迷子になって、結局おやつとか食べてたから…
のってきたら、おやつの量も減らせるといいな
Breakfast𓇨𓌈
白湯
バナナ黒ごまジュース
甘栗
アイスコーヒー
Lunch𓇨𓌈
もずく酢
玄米
無印のキーマカレー
目玉焼き
手作りコーヒーゼリー少し
チョコ２粒
純ココア
15:00
R-1低糖
Dinner𓇨𓌈
プロテイン入りオートミール
もずく酢
アイスコーヒー
ヨーグルト少し
コーヒーゼリー
▼オートミール生活のお供
今日からオートミールとプロテインを
Breakfast𓇨𓌈
白湯
バナナ黒ごまジュース
甘栗
アイスコーヒー
Lunch𓇨𓌈
もずく酢
玄米
無印のキーマカレー
目玉焼き
手作りコーヒーゼリー少し
チョコ２粒
純ココア
15:00
R-1低糖
Dinner𓇨𓌈
プロテイン入りオートミール
もずく酢
アイスコーヒー
ヨーグルト少し
コーヒーゼリー
▼オートミール生活のお供