薬膳の先生に
質問させていただける機会があって
水毒タイプに
乳製品はどうなのか
と
と質問させていただきました。
湿が溜まりやすいので
控えた方がいいとの回答を
いただきました
やっぱりそうか…
乳製品が大好きで
ヨーグルトも朝晩大量に
食べているし
ラテもよく飲むし
ココアにも少し牛乳入れてるし
チーズも好きだし
自分が大量に摂取してる
自覚大有りでした
体質改善の為にも
少し控えて生活していこうと
思います
今は中毒になっているので
控えることで
中毒から抜け出したい
また、本日女子日2日目
食欲が旺盛過ぎて…
バナナ食べたり
またストックのお菓子食べたり
いっぱい食べた
Breakfast𓇨𓌈
6:40
柿 半分＊
黒豆＊
ヨーグルト＆シナモン＆ハチミツ＊
9:30
ハーブティー
Lunch𓇨𓌈
12:20
白菜
カブとツナのマヨサラダ＊
玄米＊
ゆで卵
ミニトマト
豆腐＆わさびのり＊
13:30
紅茶
バナナ＊
チョコレート×②
Dinner𓇨𓌈
18:20
海藻サラダ＊
白菜
目玉焼き
いももち
白和え
納豆＊
黒豆＊
栗＊
ヨーグルト＆シナモン＊
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊12個♡
▼体質改善生活のお供
