今日は
ダイエットカウンセラーさんと
お話する機会があって
軽くアドバイスをいただきました
●水をとりすぎ
●乳製品が自分の体質に合うか
ここの意識をプラスして
取り組んでいこうと思います
Breakfast𓇨𓌈
7:00
ミニトマト
ほうれん草
栗
黒豆
ヨーグルト＆シナモン＆ハチミツ
8:40
純ココアシナモン
Lunch𓇨𓌈
11:50
サーモンサラダパンケーキ
12:50
スタバ
カモミールラテ（ソイ）シロップ抜き
14:00
紅茶
フィナンシェ
Dinner𓇨𓌈
18:30
豆乳鍋
手羽先、焼き鳥
ケーキ
チョコレート
▼体質改善生活のお供
