ランチは会社のビルにある
CHOPPED SALAD DAYS
マクロビのカフェに
行きたかったんだけど
朝ごはんにりんごをむいて
旦那さんに半分あげるっていったら
いらないと言われたので…
全部自分で食べて
お腹がいっぱいすぎて…
腎臓に良い生活
＆
水毒を意識した生活
を初めて5日目。
水分とる量も気をつけて
カフェインも気をつけたら
なんだか調子がGOOD
夜も寝れるし
肩こりも少しづつ
軽くなってる気がする
Breakfast𓇨𓌈
6:40
りんご 丸々一個
黒豆
ヨーグルト＆シナモン＆ハチミツ
Lunch𓇨𓌈
13:00
コブサラダ
14:00
スタバ
抹茶ティーラテ（ソイ）ノンシロップ 1/2
Dinner𓇨𓌈
18:50
玄米
サバの味噌煮
豆とひじきのサラダ
人参とくるみラペ
きのこの煮物
ヨーグルト一口
純ココア＆シナモン
これは
まごわやさしい完璧
▼体質改善生活のお供
