今日もチビちゃん
体調不良でお休み
今週1日も出社しなかった…
家にいると無駄食いがひどい。
私は体調も少し回復したのか
今日は食欲も戻って
モリモリ食べました
Breakfast𓇨𓌈
7:00
糸こんにゃくとキクラゲのサラダ
いももち
栗
ヨーグルト＆黒豆
ハーブティー
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、い
Lunch𓇨𓌈
11:45
豆苗塩昆布ナムル
玄米120g
目玉焼き
サーモンカルパッチョ
もずく酢
大豆のプリン
くるみ
ノンカフェインコーヒー
小さなチーズケーキ
カボチャサラダ味見
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、さ
15:00
スタバ ムースフォームラテ
ROYCEビターチョコ
Dinner𓇨𓌈
18:00
糸こんにゃくとキクラゲのサラダ
おからとサバ水煮缶サラダ
カボチャとクリームチーズのサラダ
納豆
もずく酢
ハーブティー
ギリシャヨーグルト
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、さ、い
朝に玄米食べた方がいいのかな
きっと味噌汁も
飲むようにした方が
いいんだよね…
習慣が。。。
変えていかなきゃな
▼体質改善生活のお供
