今日は乱れまくってしまいました
昨日のストレスも尾を引いてて
明日はいよいよ
スカルプのコンテストなので
終われば少し落ち着くでしょう。
Breakfast𓇨𓌈
7:30
豆腐とひじきの煮物
いももち
ギリシャヨーグルト＆黒豆
ノンカフェインコーヒー（牛乳少し）
小さなチーズケーキ
ようかんひとくち
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、わ、や、し、い
10:00
差し入れ
チョコレート
紅茶
Lunch𓇨𓌈
13:00
成城石井
雑穀入りグリーンポタージュ
ほうじ茶のスイーツ
もずく酢
ノンカフェインコーヒー
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、い
15:00
アイスコーヒー
スーパー試食
餃子&カレーマン＆クッキー
板チョコアイス半分
Dinner𓇨𓌈
19:00
手巻き寿司 米なし
（ツナ、卵、サーモン薫製）
コールスロー
ギリシャヨーグルト＆黒豆
純ココア
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、わ、や、さ
甘いものすごーく食べた
特に成城石井のスイーツは
大好き過ぎて…
気を取り直して
また頑張ろう
▼体質改善生活のお供
