注文してた玄米届きました
冷蔵庫してる雑穀米食べたら
これにしてみます
噛みごたえありそうだけど
味はどうかな
栄養いっぱい摂ること
意識した生活始めて
10日目。
お通じがとても良くなりました
海藻とかが
とても効いてる気がする
Breakfast𓇨𓌈
7:30
もずく酢
ひじきと豆のサラダ
ちょこもち鯛焼き
豆乳
ノンカフェインホットコーヒー
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、さ
昨晩の旦那さんのお土産の鯛焼き
Lunch𓇨𓌈
14:00
目玉焼きチーズ
カボチャとクリームチーズのサラダ
豆腐
きのこミックス納豆あえ
人参とくるみのデリ風サラダ
お吸い物
純ココア
ノンカフェインコーヒー
おからヨーグルトチーズケーキ（手作り）少し
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、や、し、い
殿堂入りレシピパパッと見れて神
これは昨晩焼いたんだけど
2日置いた方が
どっしりして美味しいんだって
お昼に少し味見したけど
美味しかった
明日から食べるの楽しみ
自分で作ると
低カロリー＆低糖質
Dinner𓇨𓌈
19:00
もずく酢
小松菜の白和
切り干し大根と豆苗のツナあえ
目玉焼き
ギリシャヨーグルト
純ココア
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、さ、い
▼私がまごわやさしいの参考にしているレシピ
