今日は在宅勤務
なので買い物も行けたし
料理も出来ました
なんだか身体が浮腫んでる
Breakfast𓇨𓌈
6:30
ノンカフェインバターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:00
切り干し大根漬
小松菜と油揚げの煮浸しプラスワカメ
おからサラダ
ナチュラル豆腐
もずく酢
目玉焼きチーズ
いももち
ギリシャヨーグルト
ノンカフェインコーヒー（牛乳少々）
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、い
14:00
ノンカフェインコーヒー（牛乳少々）
Dinner𓇨𓌈
18:30
鮭ときのこのホイル焼き
切り干し大根漬
ワカメとツナのマヨポンサラダ
こんにゃくとえのきのピリ辛
ギリシャヨーグルト
大豆
豆腐
純ココア
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、わ、や、さ、し、い
夜はパーフェクト
なかなかパーフェクトはむずかしいけど
クリアする為に
色々考えるの面白い
▼これでバターコーヒーつくってるよ
▼私がまごわやさしいの参考にしているレシピ
