本日、健康診断で絶食だった為にバターコーヒーお休み
女子日で貧血のところに採血とバリウムと、朝のバタコ抜きも響いてるのか…フラフラしすぎ＆頭痛の１日でした
朝計測してみた
153cm
体重 47.0㎏
体脂肪率 22.4%
初回測定（バターコーヒー 16日目）28日前より
−1.1㎏ −1.5%
前回測定1日前より
−0.2㎏ −0.3%
少し戻りました
100g減らすのもなかなか大変だな
増えるのは一瞬だけど
そしてそして…
健康診断の計測では、46.4キロという数値が表示されておりました
はかった時間の問題
体重計の問題
どっちにしろ悪い気はしませんね
自宅の体重計でも、その数値が見れる日を楽しみにしてます
Breakfast𓇨𓌈
なし
Lunch𓇨𓌈
13:00
サラダバー×2
チキンステーキ（ポテトなし）
15:00
カフェラテ
チョコラBB
Dinner𓇨𓌈
18:30
もずく酢
白菜とエノキのマリネ
いももち×２
目玉焼き
チーズ
デザートチーズ ラムレーズン
ギリシャヨーグルト
純ココア
ランチ
とにかくフラフラして、野菜と肉
と思っていつものお店。
お豆腐もモリモリ
コーヒー刺激が強すぎるからカフェラテ
ディナー
今日も苦しいくらいお腹いっぱい
てか、バリウムが苦しいくらいお腹いっぱいで、、、これが本当のお腹はち切れるって事だと思いました
▼これでバターコーヒーつくってるよ
