女子日が終わって1週間でまた女子日が来ました…
ホルモンが乱れてるのか、、、
土日の行事で思い切り食べた結果…
153cm
体重 47.2㎏
体脂肪率 22.7%
初回測定（バターコーヒー 16日目）27日前より
−0.9㎏ −1.2%
前回測定4日前より
＋0.4㎏ ＋0.5%
またこの数字に戻ってきました
ゆっくりまた46キロ台に戻したい。
今日はチビちゃん＆私の体調不良で病院はしごDAYでした
Breakfast𓇨𓌈
7:00
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
11:50
白菜とエノキのマリネ
目玉焼き
チーズ
豆腐 わさびのりのせ
ミニ納豆
ギリシャヨーグルト
純ココア
15:00
カフェラテ
86%チョコレート 一つ
Dinner𓇨𓌈
18:30
もずく酢
ナチュラル豆腐
白菜とエノキのマリネ
いももち×２
目玉焼き
ギリシャヨーグルト
純ココア
ランチ
ディナー
明日は朝イチ健康診断です
46キロ台目指してたけど、女子日アゲインでそれどころではなくなりました
体調も優れず
▼これでバターコーヒーつくってるよ
