痩せ期が来てるか確かめる為に短いスパンで乗っております
153cm
体重 46.8㎏
体脂肪率 22.2%
初回測定（バターコーヒー 16日目）23日前より
−1.3㎏ −1.7%
前回測定2日前より
−0.4㎏ −0.5%
お久しぶりの46㎏台
母子手帳見てて、ちょうど2年前の今日の計測が46.3㎏でした
ってことは2年ぶり
妊娠中の体重と同じぐらいって…
ほーんとに少しづつだけど、減ってきて嬉しい。
あと、前回の体重減った時も今回も、夜寝てる時に全身怠く重く変な感じがして…もしかして今筋肉削り中？とか感じるのだけども
筋肉無事だろうか
今日はチビちゃんの保育園の運動会と、夜に花火大会があったので食生活は乱れに乱れてます
しかしまぁ、花火会場で花火待ちに食べるものって凄い高カロリーなのに、全然食べた気にならない
Breakfast𓇨𓌈
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
11:30
お寿司
成城石井のほうじ茶のムース
ギリシャヨーグルト
カフェラテ
15:00
ブラックコーヒー
Dinner𓇨𓌈
17:30
アメリカンドック
からあげくんチーズ
タマゴサンド一切
チーズ系スナック 1/2
ガルボイチゴ 1/2
ノンアル
21:00
ノンアル
ランチ
運動会後、義父母がお寿司買ってくれたけど縦に持ってしまいぐちゃー
マグロ等の赤身系は旦那へ、色々ネタシャッフル
成城石井のほうじ茶のこのスイーツ大好物で、しょっちゅうご褒美として食べてた一品
久々に食べたー
さて、明日はチビちゃんパパに預けてお洒落なレストランでコース料理の女子会です
▼これでバターコーヒーつくってるよ
