今日はドケルバン病の注射にいきました
産後、右手を何回もやってしまい、もう注射もダメで次やったら手術でしたが、今回は左手やってしまいまして
帰ってランチ食べた後、身体が怠くて動けなかった
家だと食べ物があるので、お腹満たされてももっと食べたいってなって危険
女子日7日目
Breakfast𓇨𓌈
6:45
バターコーヒー
9:00
ノンカフェインコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:00
もずく酢
ブロッコリーラー油昆布のせ
目玉焼き
チーズ
焼き鳥塩×2
手作りかぼちゃチーズケーキ×2
純ココア
ギリシャヨーグルト
16:00
カフェラテ
Dinner𓇨𓌈
18:30
白菜のレモンマリネ
肉団子の甘酢あえ
目玉焼き
ノンアル
ギリシャヨーグルト
純ココア
ランチ
ディナー
自分の記録振り返ってみると、ゆる過ぎる糖質制限なので、そんなに心配しなくてもいい気がする
むしろこれ糖質制限か
の食事内容なので、糖質制限ハッシュタグ外しました笑
だから体重落ちないの当たり前なんだけど、極度のやつはもう懲りたので、あくまでゆるーく意識する程度で
▼これでバターコーヒーつくってるよ
