【第2回】体重計測と今後の目標

今朝、起きてトイレいってからすぐ体重計測してみました。




体重増えてる・・・体脂肪減ってる・・・
今度からこの時間に統一しよっと

そして、やはり数グラムでも増えていると精神的ダメージがひどい
ので、やはり1週間に1回（水曜あたり）に計測する

そもそも、週末は家族DAYなので糖質祭りだし、平日5日だけじゃあ長期戦になるのも当たり前
続けることを目標に、頑張ろう！


目標を作成してみました







最終的には
シンデレラ体重の43~44キロ
体脂肪率はやせ型19%

取り急ぎ、来月末に健康診断があるので
マイナス２キロの46キロ台めざしたいな～！