今日は久々に体重はかって現実を受け止めたので、これから過食しそうになった時、体重計思い出して意識変えて行こうと思いました
でも、顔とかウエストのラインが変わってるから少し痩せてると思ったけど…バターコーヒーまだ2週間目だし、そんなすぐすぐ痩せないか
それとも、2週間前、もっと体重あった説…濃厚
バターコーヒーやってる方のブログ読んでると、1ヶ月で3キロぐらい体重落ちる方とかいらっしゃるけど…全然そんなイメージが湧いてこない
1ヶ月に1キロは落としたいなぁ…
願
Breakfast𓇨𓌈
6:30
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:00
ゆで卵
きゃべつ
納豆
焼き鳥塩２本
ギリシャヨーグルト
潤ココア
15:00
ブラックコーヒー
離乳食 サツマイモクッキー2枚
Dinner𓇨𓌈
18:10
肉団子とブロッコリーの甘酢炒め
目玉焼き
チーズ＆クリームチーズ
ギリシャヨーグルト
純ココア
今日は娘が体調不良だったので保育園お休みで病院連れてったりでした。
家にいると、食べ物の誘惑…
そして、ママあーんって、自分のおやつくれるから、断ると可哀想だし食べますよね🍪
▼これでバターコーヒーつくってるよ
