今日で2週間
全然辛くなく（週末気にせず何でも食べてるし）続けられそうです
そして、確実に顔のラインが変わったし、体感、胸からウエストが細くなりました
ただ、下腹が…出産を経験して皮膚が伸びたって事か。
ここは筋トレしないとダメですね
いよいよ体重計ろうと決意しました。
でも、私は数字に踊らされてメンタルやられるタイプだから、1or2週間に一回とか、気が向いた時とか、ゆるーく始めようとおもいます。
Breakfast𓇨𓌈
6:30
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:45
ささみの燻製
チーズ
ゆで卵
しゅうまい小２つ
いももち２つ
キャベツミックス
パルテノ
Dinner𓇨𓌈
18:30
子供の残した焼き芋少し
冷奴
ブロッコリー
目玉焼き
チーズもち2個
ギリシャヨーグルト
20:30
頂き物のチーズタルト小
ガーナアイス
ノンカフェインコーヒー
毎晩アイス食べてたのに、ここ2週間アイスに手を出してなかった…冷凍庫にはすごい量のアイスのストックがあるにもかかわらず
が、今日寝かしつけ終わってお腹が空いてて食べちゃいました
そして…めちゃめちゃ甘く感じて…超美味しいって感じじゃなかった
結果、我慢せず食べて、今はあまり美味しく感じないと気付けたので今後減らせればよし
夜ご飯少な過ぎると余計なもの食べて逆効果だな、、、ちゃんと食べよう
▼これでバターコーヒーつくってるよ
