毎日、スキンケアする時にリンパを流すのですが、ここのところ明らかに顔が引き締まった感じがする
旦那さんに『少し痩せたかな？』って聞いてみたら、顔のお肉減ったねだって…
モチベーションアップですね
前にどこかのサイトで見つけてキャプチャとっといたの、、、ほんとかなー
個人差があるんだろうな…私は顔が1番早い気がする‼️
9/20
Breakfast𓇨𓌈
6:30
バターコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:00
サラダ
えびとブロッコリーのタルタルサラダ
ゆで卵
チーズ
あらびきフランク
手作り糖質オフチーズケーキ
ブラックコーヒー
Dinner𓇨𓌈
18:30
ノンアル
目玉焼き
チーズ
チーズもち2個
冷奴昆布ラー油のせ
ギリシャヨーグルト
手作り糖質オフチーズケーキ
純ココア
今日のlunch
糖質制限やってますって感じ 笑
明日からまた三連休
家族と過ごすから糖質たっぷり食べ過ぎると思うけど、それはそれで楽しく過ごします
↓こちらにも遊びにきてね♡
▼これでバターコーヒーつくってるよ
