今日は
私を振り回してくる正体
についてお話します。
私に限らず…
周りの人に振り回されちゃう💦
と思っている方の多くに当てはまります。
私やあなたを振り回してくるのは誰でしょう？
親？家族？兄弟姉妹？友人？同僚？上司？
答えは…
私（あなた）自身！
「違います。○○さんです！💢」
って思った方もいるかもしれません。
でも、あえて言います🙇♀️
自分で自分を振り回しているんです。
○○さんが言うこと、やることに
いちいち反応してしまうから
「振り回されている」と感じるのです。
反応しているのは「自分」なんです😭
心の反応は、自分の心の中にある設定、
つまりは価値観やルール、制限と
異なる言動を見聞きしたときに発生します。
同じ出来事に対して、
怒る人もいれば、怒らない人もいる。
これは、それぞれの設定が違うから。
でもね！これを聞いて
「私が悪いということですね」
と思わないでください！
”反応”は自分を苦しめる設定を
教えてくれているだけなんです。
そして！
自分の「設定」を変更すれば
振り回されない自分に
なれるんです♪
例えば…
・相手をガッカリさせてはいけない
という設定を持っていると
いつも他人を優先することになります。
でも、
・自分の気持ちを優先していい
と設定し直してみると
他人よりもあなた自身を優先できます。
（※そもそも相手の感情は相手の問題なのです）
そんなに簡単に変えられないよ～💧
と思う方もいると思いますが
コツコツとノートに書いていると
変わっていけるんです✨
もし「また振り回されちゃった」
と思ったときは、ノートで気持ちと向き合って
心の中の設定（～すべき、～しなくちゃ、など）
を見つけてみてくださいね👀
設定を変更するには、
ネガティブをポジティブに変換するのが
大切になります🍀
前向きになれる変換方法をプレゼント中🎁
是非、登録してくださいね！
★ご登録はこちらから★
↓↓↓↓↓↓↓
♡人気記事ランキング♡
第１位
第２位
第３位
