言いたいことの裏側にある本音は？
今日は
相手に腹が立って
言ってやりたいことがある！💢
ってときの”本音👄”についてお話しますね。
毎日生活していれば
家庭でも
職場でも
友人といても
んんん！？😡
と腹が立つ場面ってありますよね。
例えば…
・なんでできないの！？
・人のせいにしないでよ！
・時間の管理くらいしてよ！
なんてね🤣
実はね、その言葉は
自分自身に言いたいこと
なんです😅
いつも自分に対して
・「できない」を許さない
・責任感の強さを求める
・時間に厳しい
っていう人は、
上手くできなかったり、失敗したり
時間に遅れた自分自身にも
同じ言葉をかけたくなります📢
むしろ、かけちゃっていますね🤣
つまり、相手に言いたい言葉の中には
自分を縛る設定
(思い込みや価値観)が
隠れているんです🫣
だからね、誰かに物を申したくなったときは
自分と向き合ってみる
といいですよ☝️✨
他人に言葉をかける回数に比べて
よりたくさんの言葉を自分にかけています。
自分はいつも一緒ですから😆
できるだけ優しい言葉を
かける癖をつけていきたいですね。
そのためには
設定を緩めましょう！
そうすれば、自分自身に優しくなれるし
他人への怒りの感情や責める気持ちも
和らいでいきますよ💗
設定をどう変えていったらいいか…？
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