立秋もすぎて日も短くなってきた

今週は忙しいのか毎日9時を過ぎてしまうので、夜jogができないです。

別にいいけど。

そして、9時半だと夕食を作る気力もなく、出来合いのものをハローズで買ってきました。

らっきょう

とまと

鶏丼

マンナンレバー

クリームチーズ

が今日の夕食です。

ハローズで昨今注目されている香川の元祖マンナンレバーを売っていたので

高かったけど買いました。

別にそこまでしてレバーを思い出さなくてもいいかなって感じです。

でもそういう注目品がお店に置いてあると興奮します。

もう疲労困憊

今日は雲が多かったせいか、あまり暑さを感じなかった一日でした。疲労はたまる一方だけれど。

自分でストイック生活と名付けた生活の11日目。

もうなんか疲労が抜けないのをそのせいにしてしまって、より疲労がたまる気がします。

でもこれがほんとにストイックなのかという疑問がわいてきました。

朝5時起床　

5時10分～　ジョギング5㎞　

5時50分～　朝食　洗い物　ストレッチ　通勤準備

6時40分～　洗濯物干し

6時50分　通勤

7時00分　圃場に行ってみる

7時25分　事務所に出社

8時00分～17時15分　圃場作業

20時00分　残業を終了　帰宅

20時20分～　ジョギング8㎞

21時20分～　夕食作り

22時～　夕食

22時30分過ぎ　就寝

というルーティンにしようとしてます。「ルーティン、ルーティン」言いながらジョグしてます。

ほとんどこの通りに平日を過ごして2週間でもう自分の限界を感じるとか、脆弱。

ジョギングは仕事のウォーミングアップとクールダウンのイメージなので、練習強度としては最低レベルなのに。。

きっと、この生活リズムにした10日間だけで、ここ数か月の月間走行距離を超えたせいもあるでしょうが。

相変わらず意志弱い。

しかしながら書いてみたら大したことない感じが一層したので、明日の疲労の抜け具合をみてから、

引き続きルーティン目指してやろうと思います。

ざ・らっきょう

汗見川清流マラソン（高知県）に出ました。

10km　16～34歳以下の部　　37’09　　部門1位でした。

まさかの優勝。

プログラムに載ってた昨年の3位までの記録を見る限り到底入賞なぞ無理そうだったのに、

その速い人はハーフに行ったようで、ラッキーでした。

ちなみに実測は10.6kmらしいんですけど、それだったら練習の割にちょっと速すぎなので、

おそらく大体10kmでしょう。

朝5時半に家を出て、岡山瀬戸大橋経由で会場に向かいましたが、

やっぱマラソン大会の朝は朝マックをしたくなるので、しました。

で、先日の北栄町と同様に行くときが眠くて眠くて、事故りそうで怖かったです。

ブラックのコーヒーを飲みすぎてしまいます。

真夏の大会ということで、給水体制がしっかりしてました。

コース上にも10㎞でも3，5，7k地点にあったし、

ゆずジュース、麦茶飲み放題だし、

走り終わったら、トマト、ポカリもらえました。

優勝賞品です。

袋に何も書いて無くてなんだかわからなそうなものもあったけど、

賞品の紙袋の中に上の付箋が入ってました。

そのおかげで、わかりました。ちょっと健康的すぎる。。

レース終了後の抽選会は1000人中50人に景品があって、15人は入賞賞品と同じもの、

残りは入賞するよりいいものでした。肉とか、米とか。

でも干しシイタケとかゆずジュースとかよくよく見たらうれしいことに気づきました。

せっかく、高知まで来たので、地元紹介のパンフレットから棚田をピックアップ。

で向かったけど、三叉路で迷って、そのすべてを行ってみたけど、途中で道が狭くなり続けたので、断念しました。

でも一応そのとき「棚田だ」と思えました。

道に迷うのは疲労がたまるので、帰路につきました。

帰りはしまなみ海道から。

今治で一旦高速を降りることになって、しまなみに向かっていると、

さいさいきて屋発見！！！

前日に購入した農耕と園芸8月号の特集ページに載ってたので、興奮しました。

全国の中でも非常に注目されている道の駅です。

もう夕方だったのに、まだまだ十分に野菜、肉、魚もろもろがありました。

私は、バジル、デニッシュパン、春菊を購入しました。

誰かと一緒にきたらノリで大量に購入してしまいそうです。

帰りのしまなみ海道は片側1車線で、70ｋ制限。後ろから非常にあおられ、不快でした。

今治からはほぼ1時間で家に着けたから、近く感じたけど、瀬戸大橋経由の方がいいな。

でも、さいさいきて屋に寄るにはしまなみ経由じゃないと・・・

遠くのマラソン大会は朝が眠いけど、いろいろ回れるので楽しくていいです。

次回は広島クロスカントリーのつもりだったけど、展示会と重なったため

9月末の玉造ハーフです。

自己ベストを出せるように頑張ろう。

脱水。

今日はずっとハウス内の仕事でした。

10時の休憩で500㏄しか給水をしなかったためか、11時半から頭がくらくらし始めました。

給水をしようにも、水筒持ってないし、作業ハウスがメイン圃場から離れてるため自販機もないし、でした。

汗はなんか全身からあふれ出て、スポンジボブの気持ちが少しわかりました。。

ハウス外の日陰で小休止を挟みつつ続けたけど、給水しないとだめでした。

はやく終わらせて昼にしようと、ラストスパートをかけたら、手足がしびれてきて、アタマが朦朧としたようなそんな感じになってなんか残念です。

そんなことになりながら、明日からは絶対２Lのペットボトルを持ってこようと決意しました。

500㏄を5本買って、事務所で2Lくらいのお茶を飲んだ一日でした。

そんなに暑かったのかな、今日は。

汗！鼻水！虫歯！！

昨日が代休だったから梅雨明け初しごとでした。

気温、湿度やら風景やら夕焼けやらなんやらが先週とは全く異なりました。

夏到来。

午前中はハウス内の仕事で、汗が止まらなすぎて、病気じゃないのかっていうぐらい汗かきました。

10時休憩前は手足がしびれて、お昼休憩前は頭痛がしました。

そして、急激な気候の変化に自分の体がついて行かないためか、鼻水を汗と同じくらい止まりませんでしたよ。

先週からの4連休で世俗的な快適すぎる生活を送ってしまったことも原因でしょう。

また、膝が痛いと2週間走っていないことも。

気が付いたら、次のマラソン大会まで後10日。

時間ないけど、しっかり完走できるように練習しよう。

また、連休中にいろいろとモチベーションが上がるような会話もしたので、

生活全体についてももっとしっかりしていかないと、と思います。