寝不足

昨日は寝れなかった

夜ちゃんと寝とかないとやっぱり体調悪くなる

結局昨日は3時くらいまで寝れなくて

布団でゴロゴロ・・・

朝起きたら

やっぱいつもに増してフラフラするし不安定でダメだ

寝不足になると

昼間体調悪くなる→昼間寝て過ごす→夜眠れない

の悪循環

ヤバイ

今日はフラフラだけど耐えよ