今日は午前中雨降ってなかったのでジ ョギングに。
いろいろコースがあってそれぞれ車で走って距離を測り、
１km毎のポイントとかトータルで何kmかを把握しています。
今日は一番長いコースの９．５kmコースを走ってみたのですが
いつもはこのコース走っても途中でちょっと歩いたりします。
でも、いつもならそろそろ歩こうかなという距離でもそうならず、
結局走りきることができました。
効果が出ている実感が得られました。
この実感が重要なんですよね。
勉強とかだと、具体的な数値などでなかなかそれを得ることが
できません。
なので、続けることが難しくなってきます。
自己啓発書などのビジネス書にいろいろなやり方は載っるので
それを実践すればいいわけですが。
今日は墓参りのためお寺に行ったのですが、
お寺の近くに１２月に結婚する弟の新居があり見学に
行きました。
１０月から引っ越すそうで、いなくなるのかと思うとちょっと
寂しくなりました。