最近残業するよ うになって、今日も帰りがちょっと遅かったです。
最寄り駅に着いたのが２２時頃なのですが、いつもならラーメンでも
食べて帰るかな・・・ってところだったのですが、今日はコンビニに
ちょっと寄るだけで家に帰り、ビリーズブートキャンプをやりました。
面倒くさいときは本当に面倒になって、何日も運動しないことが
あるのに、このやる気はどこかわ湧いてくるのでしょう。
このメカニズムが解明でき、いつでも必要なときにやる気が
湧くようになれば素晴らしいのに。
単に精神のバイオリズムの浮き沈みだって片付けてたら
成長できませんよね。
ほとんどの自己啓発本では、やる気、つまり気力に頼るのではなく
習慣化させることが大事と説いています。
どこかに、やる気を湧かす方法が書いた本ないかな・・・。