むしゃくしゃ

今日はどうもむしゃくしゃしてました。

家に帰ってやけ食いしたりして・・・。

モチベーションが上がる、気分が落ち込む、と同様に

理由もなくそういう心理状態になります。

本当は理由はあるんだろうけど、それを自分で把握して

コントロールできない。

感情のコントロールができるようになると、

また成長できるのかもしれませんね。