パワーボール買ってみたよ|(￣3￣)|
amazonさんで999円
プライム会員なので送料無料
パワーボールは、リストボール フォースボールと
いろんな呼び方がありますが
全て同じ物と思ってもらって良いと思います
昔はダイナビーなんて呼ばれてました
これは手首や前腕の筋肉を鍛えるのに
ダンベルなんかよりも怪我が少なく
効率よく鍛えることが出来るアイテムです
パワーボールは、およそ野球ボールくらいの大きさとで
プラスチックのケースの中に重量のあるボールが内蔵されています。
ボールの中心部には金属の軸が通してあって
それを中心としてケース内で回転し続けるようになってます。
言わばジャイロの様な物が内蔵されていて
付属の赤い紐で助走をつけてやり
後は、中のボールを回すように意識しながら遠心力をつけていく
一見して玩具のようですが、回転を速めていくと
掌の中で暴れまくるボールを押さえつけているのが
きつくなってきます
これにより握力も鍛えられると言うわけですな
遊び感覚で 握力 手首 前腕を鍛えられる
なかなか良いですよ これ
LED内蔵なので回転させていくと綺麗です
調子に乗って回転上げていったら
前腕部が熱をもってきたのでやめました（笑
いくら怪我しないといってもやり過ぎは良くないです
