ネギトロ丼～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

本日も　ヘルパーのスクーリングでした


朝～夕とだいぶ涼しくなってきたとはいえ


日中はまだまだ暑いです．．


そんな中　本日は車イスを使った実習で


ひと駅くらい車イス押したり　乗ったり


公園などを利用しての講義でした～


もう汗だく．．．



さて夕飯は



ネギトロ丼
















ご飯さえ炊けばすぐ食べられるし


まだ暑いので　サッパリと～


冷奴はラー油かけました











ご馳走　ご馳走