昨日の6回目のアワイチは初めてのアワイチと同じように爆風の向かい風の中でフィジカル以上にメンタルとの戦いでした。
こんなの無理！と叫びまくりの台風ばりの強風💧
まだ横風の突風が無かっただけ少しマシ？！
今回のアワイチでは最近燃えている六甲山ヒルクライムなどの登坂能力と速度が上がってきた時のエアロフォームの実践が出たライドになりました。
岩屋から洲本までの市街地の平坦で
かなりのスピードアップ！
今迄、洲本の手前の大谷のファミマで約1時間でしたが昨日は向かい風の中で40分！
35km/hあたりで使う17T前後のギアが回せるようになってきたのとシートの座る位置を前後させてペダリングを、前に座って回すパワーとケイデンス重視のペダリングと、後ろに座って斜め下に差し込むようなケイデンスは落ちるけどトルクと持続力があるペダリングを分けれるようになったのが大きな要素だと思います。
トレーニングの成果が出て嬉しいです！